2025-12

もう５年以上市販の歯磨き粉を使っていません――それでも虫歯が退縮した私のオーラルケア全部公開

市販歯磨き粉を５年以上やめて重曹に変えたら虫歯が退縮し磨き残し激減。衛生士さんが驚いたビフォーアフターと、私が実践するオーラルケア全部公開。

歯は健康のかなめ　神経を抜かれて初めて知った、私が遠回りしてたどり着いた最高の歯科医院

神経を抜かれて初めて知った根管治療の７大リスクと、遠回りしてたどり着いた一生自分の歯で食べられる歯科医院の選び方を実体験で全公開。