食発酵食品を夏に楽しもう!お家で簡単に作れる発酵食品レシピ4選 夏に最適な発酵食品レシピ4選!白味噌、梅干し、納豆、さつまいも麹の簡単な作り方を詳しく紹介。栄養価アップ、腸内環境改善、夏バテ予防に効果的。健康とおいしさを手軽に楽しむ発酵食品を、夏のキッチンで作ってみませんか? 2025.07.16食