医療もう5年以上市販の歯磨き粉を使っていません――それでも虫歯が退縮した私のオーラルケア全部公開 市販歯磨き粉を5年以上やめて重曹に変えたら虫歯が退縮し磨き残し激減。衛生士さんが驚いたビフォーアフターと、私が実践するオーラルケア全部公開。 2025.12.06医療