食物繊維

本間真二郎医師が教える、病気予防の鍵は自然治癒力と免疫力。西洋医学の対症療法の限界と薬のリスクを解説し、「まごわやさしい」を基にした和食や生活習慣で腸内細菌を整える方法を紹介。自然に沿った暮らしで健康長寿を目指そう！『感染を恐れない暮らし方』を今すぐチェック。